dzien nie

też mi sie wydaje że to mięsień ewentualnie jakieś tam ścięgna, dużo sparingów w ten dzień stoczyłem i troche duszeń było, żadnego nie odklepałem

jesli mam Ci poradzic to bcaa po silowym,przed aero. carbo wogole. osobiscie jednak wybralbym opcje aerobow w dzien wolny od treningu silowego, a traktowalbym tak jak trening jesli chodzi o kolejnosc posilkow. bcaa rowniez bym sobie darowal. co do pytania zawartego w temacie: wg mnie niekonieczne. podczas naszych treningow straty glikogenu nie sa [...]

To o ile % zbije to zależy są tacy co wogóle exe na nich nie działa lub bardzo słabo. Myśle że na drugi dzień po tabletce masz już zbite, zresztą tak było teraz, prawda? Mówiłem że da rade, hcg kręci libido przy czy lepsza opcja to mniejsze dawki regularnie, też nie ma co przesadzać z dawką jednorazową i non stop.

Sigusek przecież organizm to nie maszyna cyfrowa gdzie ilość tabletek jest ściśle proporcjonalna do temperatury ciała ! Każdy dzień jest inny dla organizmu a czynniki takie jak długość snu, wyczerpanie, ciśnienie atmosferyczne itp mają wpływ na samopoczucie i na to jak organizm reaguje na clen !!

Dzięki s.m.p.a Nie rozumiem zbytnio tego:(Z tego co zrozumiałem to 2500kal na dzień.Obliczyłem że dzienne zapotrzebowanie to 225g białka i 109g tłuszczu.Nie chcę ci marudzić ale co dalej i jak ustawić tą dietę:)

ari nie znam nie stosowalem podobno 1/2tab co drugi dzien daje rade przy 500-750mg testa a co do provironu to doskonale sprawdza sie na koncu jak odstawiasz testosteron

Raz - nie wiem czy to z powodu wielkiej ilości barwników i konserwantów, ale pod koniec puchy smak doprowadzał mnie prawie do wymiotów. Osobiście nie lubię wybrzydzać i wiem, że jest to BCAA a nie deser, ale bądźmy poważni, chyba nikt nie chce zwracać BCAA na siłowni. Dwa - za mała zawartość BCAA w BCAA, a za dużo innych "E-dodatków". No ale na [...]

Raz - nie wiem czy to z powodu wielkiej ilości barwników i konserwantów, ale pod koniec puchy smak doprowadzał mnie prawie do wymiotów. Osobiście nie lubię wybrzydzać i wiem, że jest to BCAA a nie deser, ale bądźmy poważni, chyba nikt nie chce zwracać BCAA na siłowni. Dwa - za mała zawartość BCAA w BCAA, a za dużo innych "E-dodatków". No ale na [...]

o wlasnie o tym zapomnialem napisac, dlatego tez wole jednak nie ryzykowac i robic plecow z brzuchem. wole sobie przelozyc na jakis inny dzien.

[...] myslalem ze do maxa dojde do 75mcg bo i tak wiecej nie ma sensu tylko nie wiem ile na tej dawce 50mcg jeszcze leciec z tad moje pytanie a co do towaru to lece juz 6 tydzien propka 100mg e2d i mastera 100mg e2d tak samo ;) nie dorzucalem wczesniej t3 bo chcialem zredukowac bez pomocy zeby dopiero na koncu dociac sie maxymalnie Zmieniony [...]

moim zdaniem w porządku, chociaz ja osobiscie nie robilbym plecow dzien przed klata, ale to moje zdanie. trening wystarczajacy zeby przy dobrej diecie byly efekty.

genaralnie dobrze jest z rana zaczac dzien od bialka ale jesli nie mozesz o coz nie mozesz i tyle koniec dyskusji o olejach masz moja odpowiedz Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z [...]

Treningi siłowe z rana nie są najlepsze. Jeżeli rzeczywiście nie możesz przesunąć treningów to masz problem. Nie możesz zapychac się z rana byle jakim żarciem, ale takim co da ci siłę na cały dzień. A jeżeli zrobisz typowy posiłek przed treningowy to też nie bedzie za dobrze. Możesz się zapchać odżywkami, ale lepsze by było żarcie.

witam odswieze temat bo nie chce robis syfu i zakladac nowego.powodem h**owego samopoczucia bylo zdecydowanie z byt mala dawka testa w stosunku co do deki. na dzien dziesiejszy jade 250mg e3d deki i 375mg testa rowniez e3d i samopoczucie oraz efekty sa bardzo zadowalajace. chcialbym jeszcze raz zkozystac z waszej wiedzy i prosic o pomoc w [...]

nie chodzi zeby je dodawac bo nie jest to jakies super zrodlo ww ale tez nie ma co jego unikac jak ognia, osobiscie mniej wiecej co drugi dzien w jednym posilku wpada u mnie pieczywo

Na razie nie, ale do końca tego nie można wykluczyć bo czasami z dnia na dzień otrzymujemy info, że Vitalmax dostał na jakiś surowiec lepszą cenę i nam też sprzedadzą taniej.

[...] pojedyncza forma + stack kreatynowy stack kreatynowy solo stack kreatynowy + przed treningówka To jaką opcje wybierzesz, zależy jedynie od Twej finezji, ważne aby dziennie wychodziło 5 gram w dni nie treningowe, oraz 10 gram w treningowe kreatyny, bowiem reszta to jedynie dodatki mniej lub bardziej przydatne. Zmieniony przez - [...]

osobno bialko i wegle,,,wychodzi lepiej bo na noc mozesz samo bialko pic a w dzien sobie mieszac jak ci odpowiada w proporcjach ..Pytanie jakbys nie wiedzial wogole nic o diecie,,pewnie jej nie masz

To niepotrzebnie wtedy poszedłem na trening.W takim razie od dzisiaj maść i gorące kąpiele ,a treningi odpuszczę dopóki ból całkowicie nie zniknie.W sumie racja,lepiej odpuścić 2-4 treningi niż potem rezygnować z siłowni na kilka miesięcy. Tyle że jutro jest ostatni dzień promocji w takiej siłowni,i chciałem tam podpisać umowę no ale najpierw [...]

To jest na jedne dzien, tylko wydaje mi sie ze bedzie zbyt ciezko na poczatek NALEZY PAMIETAC, ZE ZACZYNAJAC TRENING ROBIMY WIECEJ SERII (OKOLO 3) I NIE DOCHODZIMY DO ZALAMANIA MIESNIOWEGO (PRZEZ OKRES 1-2 MIESIECY) Fakty, nie mity